Romper con la pareja no es tan fácil y otras cositas

Romper con la pareja que ya no se ama es un deber hacia uno mismo y hacia el otro, ya que continuar una relacion de pareja sin amor sólo causa daño a ambas partes.

Cualquiera pensaría que sólo basta con decirle al enamorado o la enamorada que los sentimientos cambiaron y no se desea continuar con la relación, pero es más fácil la teoría que llevarla a la práctica ya que es algo que implica sentimientos dolorosos.

Porqué es difícil terminar con la pareja

* Algunas veces por evitar el sufrimiento que ésto causará y otras porque existen diferentes lazos que no pueden ser cortados aunque la relación amorosa termine.

* Las dificultades dependen del tiempo que lleven en pareja, si es una relación de pocas semanas suele ser más fácil debido a que aun no hay demasiados elementos de unión, pero es otra la historia cuando es una relación de novios, las familias de ambos se tratan y se tiene un grupo de amigos en común.

* Resulta más difícil romper con la pareja cuando se han hecho planes o tienen proyectos de boda concretos y cercanos en el tiempo.

* Continuando con las situaciones que son difíciles para romper con la pareja está la convivencia, si ambos comparten una misma casa eso significa complicaciones extras como cambiar de domicilio, realizar una mudanza y todos los inconvenientes que eso acarrea.

* Pero la peor de todas las situaciones para romper con la pareja es el matrimonio, decirle al esposo o esposa que se quiere la separación o divorcio puede resultar extremadamente difícil o doloroso, especialmente cuando existen hijos ya que no se trata de terminar una relación de pareja sino de destruír una familia.

* Todos los días nos enteramos que alguna pareja conocida se separó, es algo que ocurre y no es el fin del mundo para ninguno de los dos, habrá evidentemente un duelo, que será más intenso para aquel que es dejado, pero el tiempo todo lo cura.
Si ya no sientes amor porque tus sentimientos se desgastaron o te enamoraste de otra persona piensa que por más costoso que sea romper con la pareja cuando antes tomes la decisión menor será el sufrimiento.
  Como romper con la pareja sin causar daño


Tomaste la decisión de romper con tu pareja, te aburriste de la relación, se esfumó el amor, ya no existe atracción ni interés, por lo tanto llegó el momento de hablar claro y decir que no quieres continuar.

Posiblemente se te han ocurrido muchas ideas pero en definitiva no sabes como afrontar ese difícil momento ya que eres consciente que la otra parte te ama y vas a causarle mucha tristeza al comunicarle que no pueden seguir como pareja.

También es posible que no te preocupe tanto el daño que signifique romper la relación sino que temes la escena que pueda haber o las consecuencias a futuro.
Es mejor no pensar en todo lo negativo, solamente piensa que eso es lo que realmente deseas y continuar en pareja con alguien que ya no amas sólo hará que te sientas cada vez peor.

Consejos para romper con la pareja

* Lo primero que debes pensar es que si no quieres seguir y tu único pensamiento apunta a romper con tu pareja, tienes que apelar a tu honestidad y no dejar que siga creyendo que la relación continúa perfectamente.

* Para romper con la pareja te sugiero que no inventes motivos de pelea para huir, de esa forma la otra persona queda con la ilusión de que tarde o temprano volverás y seguirá enganchada con esa relación.
Posiblemente siga llamándote o buscandote para arreglar el motivo de pelea, lo cual prolongará un mal momento transformándolo en semanas o meses.

* No hagas sentir culpable a tu pareja por el rompimiento, esto también hará que encima de ser abandonada continúe pensando que tiene un “defecto” que causó tu alejamiento.
Muchas veces para zafar de una relación se culpa al otro diciendole que no es alguien cariñoso, compañero, que no demuestra amor o se pasa al otro extremo de acusarlo de celoso, absorbente, controlador, etc.

* No pidas un tiempo para pensar, si te dediste a romper con tu pareja hazlo de una sola vez, cuando se pide un período de espera se está siendo injusto, la persona quedará esperando en lugar de hacer el duelo y seguir adelante.

* Nunca te alejes sin mediar palabra, eso confunde al otro, no sabe si hizo algo “malo” sin darse cuenta, si hubo un mal entendido o que pasó.
Intentará buscarte o llamarte para aclarar las cosas y si le das evasivas sólo le crearás dolor y confusión, puedes romper la pareja aunque sea por mail, mensaje de texto o llamada telefónica, cualquier medio será mejor que desaparecer como por arte de magia.

* Para terminar una relación de pareja sin lastimar al otro es mejor decirle directamente que el amor se terminó, que no es por culpa de nada que haya hecho, simplemente tus sentimientos cambiaron.
Obviamente que causarás sufrimiento y habrá una serie de problemas debido a la ruptura, pero podrás quedarte con la conciencia tranquila.
No le causas sentimientos de culpa ni dañas su autoestima, el dolor pasa y podrá continuar libremente con su vida.

Cuando se produce la separación de pareja hay un quiebre emocional que puede afectar a los dos integrantes de la pareja o sólo a uno de ellos, por lo que las claves para superar la separación se aplican en ambos casos.


Una pareja puede romperse debido a muchos factores que ya tratamos en otro artículo, esa ruptura en la mayor parte de los casos es más dolorosa para uno, el que es abandonado, pero también pueden haber causas por las cuales una pareja se separa aún teniendo sentimientos en común y ambos viven dolorosamente esa situación.

Existen también separaciones acordadas, la pareja decide alejarse por un tiempo para ver si eso ayuda a que la relación pueda continuar más adelante, pero cuando la separación es definitiva y así es tomada por los dos es necesario saber como hacer para seguir adelante sabiendo que el otro ya no estará más en su vida.

Muchas personas encuentran un apoyo en la terapia para superar la separación pero no todos pueden acceder a ese tipo de ayuda, por eso vamos a darte algunas claves que ayudan a superar las separaciones.

Claves para superar la separacion

* La mejor forma para superar las separaciones es entender y aceptar que la relación se terminó, eso significa no estar esperando que se produzca una reconciliación, ni vivir pendiente de lo que el otro hace con su vida de ahí en más.
El mantener una esperanza de que todo va a volver a ser como antes prolonga el proceso de superar la separación e impide que la persona salga adelante.

* Saber que es normal cuando se producen las separaciones que te sientas triste y llores, es natural que extrañes, que te preguntes que vas a hacer ahora, que sientas que la vida sin esa persona está vacía, que el mundo se te derrumbe y que sientas que te falta una parte de ti.
Pero eso pasará, esa sensación de tristeza irá disminuyendo hasta desaparecer y algún día cuando recuerdes estos momentos no podrás creer lo mucho que sufriste por algo que no valía la pena.

* Para superar las separaciones es necesario comprender que no es un fracaso personal, tú no fracasate, la relación con esa persona en particular no funcionó, son cosas que suceden a todo el mundo y hay que tomarlo en su verdadera magnitud.
Es posible que los primeros días tu autoestima esté por el suelo pienses que no tienes ningún atractivo, que eres poco inteligente, que eres menos que los demás y no quieras ni mirarte al espejo.
Debes saber que eso es normal pero pasa pronto, de ti depende que ese malestar no dure demasiado, trata de arreglarte y verte mejor, si te ves bien te sentirás bien.

* No creer que ese era el amor de tu vida y nunca más vas a amar a otra persona o a formar otra pareja, tal vez dentro de algunas semanas vas a comenzar a mirar con otros ojos a alguien que conoces, o aparecerá alguien nuevo que hará latir fuertemente tu corazón.

* Una de las claves fundamentales para superar la separación es no encerrarte, si tienes amigos o conocidos no te averguences de pedirles ayuda para salir y entretenerte, en caso de estar solo o sola busca realizar actividades en las que puedas relacionarte con otras personas para conocer gente nueva.
Puedes anotarte en un gimnasio, en cursos de algo que te interese o lo que se te ocurra pero no te quedes en casa incrementendo el sufrimiento.

* Un consejo muy especial, para superar la separación de pareja, no guardes rencor, los sentimientos negativos pueden impedir que te desenganches completamente de esa relación.
Lo que pasó ya pasó, fue, se terminó, tanto lo bueno como lo malo, que quede en el pasado que es donde debe estar y no seguir prolongando la situación hablando mal de esa persona y menos aún realizando llamadas con reclamos o intercambiando insultos.

* Tienes un camino por delante y para avanzar no puedes ir arrastrando una bolsa de piedras, déjala atrás ya no necesitas nada de eso en tu vida porque vendrán muchas cosas buenas y es mejor que tengas las manos libres para poder tomarlas.

P.D.
Gracias a Para Ellas